经期提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟。一般可能是因为怀孕、药物副作用、手术和精神紧张、压力大、环境改变等心理因素等，都可以引起月经推迟。在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。防止过度节食，戒烟限酒。注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷食物。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。
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原料：猪骨、山药、薏米、木棉花、盐、料酒、生姜。
摩西膳坊GODOFMERCY
原料：老母鸡、天麻、生姜、料酒、核桃、枸杞、盐、胡椒粉。
Marsally4390
原料：山药、紫薯、糖桂花。
奇玉音缘
原料：海虹、海带、豆腐、胡椒粉、白糖、料酒、盐、生抽。
爱吃鱼de小肥肥
原料：羊排、白萝卜、红枣、党参、姜、料酒、油、盐。
热爱红烧肉
原料：羊肉、红烧酱油、葵花籽油、盐、姜、大蒜、葱。
小黠大痴
原料：菠菜、干辣椒、陈醋、香油、花生米、白糖、生抽、盐。
多芸转晴
原料：豆腐皮、水淀粉、小葱、盐、肉泥、生抽。
悠哈厨房
原料：羊肉、胡萝卜、葱、陈皮、姜、植物油、料酒、老抽、生抽、水、盐。
遗忘↘蕾拉●
原料：羊肉片、大蒜瓣、大葱、生姜、盐、孜然粉。
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